最近、仕事が忙しくてどんな時も鬱な気持ちになってしまう。何か趣味に熱中できるわけでもないし、楽しいことも全くない。ただ日々の仕事を淡々と過ごしているだけで…。学生時代はいろんなことに挑戦できていたのに、そんな元気が最近全く湧かなくなっちゃった…。これって最近よく聞く「無キャ」って言うやつなのかな？
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
「無キャ」とはネットで発祥した言葉です。
基本的に人は「陽キャ」と「隠キャ」の２種類に区分されるのですが、「無キャ」はそのいずれにも属さない生活を送る人あるいは性格の人を指す言葉です。
このページでは、どういった人のことを無キャと言うのか。そして無キャの特徴についてまとめてご紹介します。
無キャとは？
無キャという言葉は最近よく言われるようになったネットで生まれた言葉の１つです。
基本的に
趣味がない（無趣味）
生活に活力がない（無気力）
他の人から存在感を忘れられている（無個性）
という特徴が当てはまります。具体的な特徴については後述します。
無キャとは陽キャのとにかく明るい雰囲気になることなど到底できず、かといって基本的に少し暗めの陰キャの輪の中にも入れない存在のことです。基本的にコミュニケーションの中に打ち解けることができないこともあって、陰キャの下位互換とも言われています。
実はこの無キャという存在は誰にでもなる可能性があり、大人になっていくに連れて自然と無キャになってしまったという人が多いようです。ここからこのページでは「無キャと呼ばれるの人の特徴」と「どうして無キャになってしまうのか」「無キャを脱却する方法」について解説をしていきます。
「無キャ」の人の特徴
無キャと呼ばれる人たちには一定の特徴があり、もしあなたが以下の事柄に３つ以上当てはまっているのであれば既に無キャと呼ばれる人になっている可能性があります。
ここからは無キャと呼ばれる人の特徴についてご紹介していきます。
休日は基本的に寝ている
無キャと呼ばれる人達の多くは職場で多忙な日々を過ごしています。よって、仮に休日だったとしてもアクティブに活動することはなく、基本的に寝て過ごしていることが多いです。
あなたは昼まで寝て、最低限の食事だけを食べ、その後また寝るといった行動をとっていませんか？もしあなたがそのような行動をとっているのであれば、無キャと呼ばれる人に該当していると言えます。
何もしたくない・家でゴロゴロしていたい
無キャの休日の過ごし方として「家にいても何もしない・したくない」という考えを持つ人は多いです。また目は覚めていても、布団の中でずーっと過ごしていることも珍しくありません。
基本的にダラダラと過ごしていることが多く、家事などもしないので無キャと呼ばれる人達の部屋は散らかっていたり、埃っぽいことが多々見られます。
人と会うつもりがない
無キャの特徴の１つとして「誰かに会うつもりがない」という事も該当します。これは家で会う家族以外の人、つまり学生時代の友達や知人に会うつもりが一切ないということです。
なぜ無キャと呼ばれる人たちは他人と会うつもりがないのでしょうか？それは
誰かと会うのがめんどくさい
からです。平日や出勤日は多忙で精神をすり減らしている状態で活力が出ることなく、休日くらいは誰かに会うこともなく平穏に過ごしたいという気持ちが強く出てしまうことが関係しています。
このことから、無キャと呼ばれる人達は昔の親友や仲の良かった友人であろうと会う気力が出てこない状態になっているとされています。
楽しみはネットサーフィン
無キャと呼ばれる人達にも日々の楽しみがあり、多くの場合はネットサーフィンであることが多いです。つまりスマホやPCでずーっとネットの掲示板でクスッと笑えるようなスレットを読んだり、動画を見ていたりします。
「本人達が楽しければ良いんじゃない？」と思うかもしれませんが、それは心が疲れており、手軽にちょっと楽しめるネットの掲示板を選択しているだけです。当人がやりたいことや趣味とは全く違う立ち位置になっています。
そしてこのネットサーフィンという楽しみは後述する「無気力」にも関係してきます。
無気力
無キャに多い特徴として「無気力」も当てはまることが多いです。この無気力というのは何もする気が出ず、その日暮らしで暮らしているような状態を意味しています。
つまり、夢や目標がある・ないに関わらず活発的に動くことができずについつい無気力になってしまうのです。無気力になってしまうため、趣味や日々の楽しみもネットサーフィンになってしまうという関係になってしまいます。
単独行動が多い
無キャに多い行動として「単独行動が多い」という特徴も当てはまります。ここでの単独行動というのは日々を一人で過ごしているということです。
例えば
基本的に外食やショッピングを一人で行く
会社以外で他の人と絡む機会がない
コミュニティに属する気がない
などが該当します。
心理学的にも人は一人で長い時間過ごすと心が疲れることが判明していますし、精神医学でも一人で過ごす時間が長ければ長いほど寿命がどんどん短くなることが判明しています。このことからも、定期的に友達と遊んだり話しをする方が良いと言えるでしょう。
なぜ「無キャ」になってしまうのか
無キャは実は誰にでもなり得る可能性があります。というのも今は無キャと呼ばれる人たちも学生時代は友達とキャンプに行ったり、趣味に全力を持って取り組んでいた人もたくさんいます。つまり、学生から社会人になったタイミングで無キャと呼ばれる存在に変わってしまったということになります。
無キャの多くは激務や薄給で気力をなくしてしまったり、趣味にお金や時間を使うことができないことが直接的な原因と言われています。そのため元から無キャと呼ばれるような気質じゃない人も無キャになってしまうことがあります。
その根本的な原因は仕事とストレスが関係しています。また家と職場を往復するだけの日々につまらなさを感じてしまい、無気力になってしまうのです。
「無キャ」から脱却するための方法とは？
ここまで無キャに関する様々なことについてご紹介してきました。ここで疑問になるのが「どうすれば無キャから脱却できるのか？」ということです。
いくら無キャになっていることが分かったとしても、そこから脱却する方法について知らなければ意味はありません。ここからは無キャから脱却するための方法についてご紹介していきます。あなたが無キャと呼ばれる特徴に当てはまっているのであれば、思い切って脱却してみませんか？
新しい趣味を見つける
無キャと呼ばれる人の中には「趣味がない」という人がたくさんいます。その多くの理由は趣味に費やす時間とお金がないことが関係しています。そこで解決策の一つとして「新しい趣味を見つける」という方法が効果的になります。
なぜ、新しい趣味を見つけることが無キャから脱却できる方法になるのか、疑問に感じるかもしれません。ここであなたの趣味について考えてみましょう。
あなたの趣味について考えた時に
趣味なのにやっている時間がつまらない
趣味に莫大な時間やお金がかかる
この２つの問題点の片方でも当てはまっていたら、日常的にその趣味は止めた方がいいです。
「趣味をやっている時間をつまらない」と感じるのはその趣味に飽きてしまったか、やり切ってしまったと自分が感じているからです。つまり、これ以上やっても楽しいと感じることはない、もしくは時間を置いてからもう一度始めるようにしましょう。
もう１つの「趣味に莫大な時間やお金がかかる」という時は日常的にその趣味に取り組むことができないため別の趣味を探しておくことがおすすめです。例えばあなたの趣味が海外旅行だったとします。ですが、その趣味を行うことは時間的にも経済的にも厳しいので、日常的に取り組むことはできません。
よって別の趣味を見つけて、日々のストレス発散の趣味とあなたが本気でしたい趣味の２つを見つけておけば、趣味を使い分けることが可能になります。これらの理由から無キャから抜け出す方法として趣味を見つけるというのは効果的です。
転職してみる
前述したように無キャなってしまう主な原因は職場環境が関係していることがほとんどです。今の職場の激務や薄給によって無キャになってしまうため転職をすることで新しい環境へ移動してみましょう。
転職をする際に多くの方が考える事として
「今よりもっと待遇や労働環境の悪い職場で働くことになってしまったら、どうしよう…」
ということです。
確かに今よりも悪い職場で働くことになってしまうかもしれませんが、行動してみないと何も変わりませんし、新しい発見もありません。今の職場から抜け出して、新しい職場に移ってみるという勇気さえあれば、今よりももっと良い職場に移ることができるかもしれません。
友達を作ってみる
無キャから抜け出す方法の１つとして「友達を作ってみる」という方法も効果的と言われています。
今の時代ツイッターやインスタ、フェイスブックなどで共通の趣味や好きなこと・やりたいことの友達を見つけることはそこまで難しくありません。よって、コミュニティを作ったりあなたが参加するだけで楽しい日々を手に取ることができるようになっています。
また新しい友達を通じてあなたの新しい考えや経験は大きな価値になること間違いありません。虚無な無キャから一歩前進する良い方法と言えるでしょう。
